Ngày soạn: 08 – 01 – 2012 Ngày dạy: 09 – 01 – 2012
TUẦN: 21 MÔN: THỂ DỤC
TIẾT: 41 BÀI: NHẢY DÂY THEO KIỂU CHỤM HAI CHÂN.
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I. Mục đích yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân.
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
2. Kĩ năng:
- Bước đầu biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
II. Địa điểm - Phương tiện
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và sân chơi như trò chơi ở bài 40.
III. Hoạt động dạy chủ yếu:
1. Ổn định lớp: GV cho lớp đi đều theo 1 – 4 hàng dọc. Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập rồi tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn.
2. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung đi đều theo nhịp.
3. Bài mới: GV giới thiệu: Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Bước đầu biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây. Và Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi và tham gia chơi được. Qua đó Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
Ghi chú

a. Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân:
+ GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp giải thích từng cử động một để HS nắm được.
+ Tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác chao dây, quay dây và cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi mới có dây.
+ GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên kịp thời những em nhảy đúng. Cũng cò thể chỉ định một số em nhảy đúng ra làm động tác để tất cả cùng quan sát và nhận xét.
Cách so dây, chao dây, quay dây (xem ở phần 1). Khi hướng dẫn cho HS, GV cần nhấn mạnh, khi so dây các em cầm hai đầu dây, chân phải hoặc chân trái giẫm lên dây (dây đặt sát mặt đất), co kéo dây cho vừa, độ dài của dây từ đất lên tới ngang vai là thích hợp. Khi quay dây, các em dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau – lên cao – ra trước – xuống dưới, dây gần đến chân thì chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua và cứ như vậy bật nhảy qua dây một cách nhẹ nhàng theo nhịp quay của dây, không để dây vướng vào chân.
b. Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”:
+ GV nhận xét và uốn nắn những em làm chưa đúng, Gv phổ biến quy tắc chơi và cho lớp chơi thử một lần, Gv nhận xét để HS nắm vững luật chơi.
Cho các em chơi chính thức và có thi đua. Gv có thể quy định nhảy lò cò bằng chân trái (phải) ở những lần chơi khác nhau. Nếu lớp đông hoặc là hàng quá dài thì GV cũng có thể áp dụng hình thức cho từng nhóm thay nhau chơi và thi đua với nhau. Gv cần chia các tổ đều nhau để thi đua xem tổ nào là vô địch.

+ Trước khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông.


+ Khi tổ chức tập luyện có thể chia thành từng nhóm tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập.


+ HS tập so dây trước khi nhảy.











+ Cho từng tổ nhảy lò cò về phía trước 3 – 5m một lần.


+ HS chơi thử trước khi chơi chính thức có hình thức thi đua thưởng phạt. Tổ nào thắng thì được khen, tồ nào thua thì bị phạt.











HS khá giỏi thực hiện

4. Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài. Tập một số động tác hồi tĩnh, sau đó vỗ tay theo nhịp và hát. Đi thường theo một vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực.
GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích